如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的情況，在日常工作生活中最好穿平底軟鞋，也就是多穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)榇┻\(yùn)動(dòng)鞋，一是能夠減輕下肢部位的震蕩，減輕膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，從而避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓，對(duì)于半月板損傷的修復(fù)有一定的幫助作用。
并且在日常工作生活中要適當(dāng)?shù)谋苊舛灼?，跑跳的活?dòng)，并且避免長(zhǎng)時(shí)間站立長(zhǎng)時(shí)間走路，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受力增大以后，就會(huì)過度的擠壓損傷的半月板，從而使半月板損傷加重，就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛的加重，嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的撕裂，斷裂，就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)絞索的癥狀，從而影響正常的膝關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。
