經(jīng)期吃蘿卜如果適量一般不會產(chǎn)生太大影響,但如果一次性吃的過多有可能會造成痛經(jīng)或經(jīng)血量減少等不良影響。
蘿卜內(nèi)含有大量的維生素C及微量元素,可以補充身體所需的許多營養(yǎng)素,而且其中含有的芥子油成分可以促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,還能夠起到一定的開胃作用,在月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍瑢ι眢w有很好的保健作用。但由于蘿卜的屬性偏寒涼,如果在月經(jīng)期間一次性吃的過多,會造成體內(nèi)寒氣加重,從而引發(fā)宮寒腹痛的現(xiàn)象,還有可能會造成經(jīng)血量減少,甚至是閉經(jīng),所以在月經(jīng)期間食用蘿卜要注意適量。
在月經(jīng)期間如果想吃蘿卜可以選擇燉蘿卜湯或炒蘿卜絲,避免吃涼拌的蘿卜。
經(jīng)期要注意做好個人衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生棉,同時要避免性生活,以免會造成細菌感染。