懷孕要滿足下面的三個條件:
第一、男女雙方的生理和心理功能都正常,包括男方睪丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出。
第二、在排卵期同房,這是促進精子和卵子正常結(jié)合的條件。
第三、男女同房后,正常精子和卵子結(jié)合正常,卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇,并結(jié)合成為孕卵,并被輸送至子宮腔,子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。
這三個條件是懷孕的必備條件。
第一,找準容易受孕的時間,選擇受孕季節(jié),一年之中以七八月份懷孕,四五月份生產(chǎn)為最好,最佳時間是下午五時到七時。
第二,要保持良好的心態(tài),夫妻雙方的一定要心情放松,注意調(diào)節(jié)自己的心情。
第三,戒煙戒酒,煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的幾率,因此備孕期間應(yīng)該遠離煙酒。
第四,飲食豐富營養(yǎng),孕前三個月夫婦雙方要注意飲食多樣化,加強營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物,吃新鮮的蔬菜水果,為受孕做好準備。