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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38197次

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 28591次

• 扭傷了腰吃什么食物
  如果病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，一是可以口服高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，既能夠增強病人的體質(zhì)還有利于腰部扭傷組織水腫的吸收消退，對于腰部扭傷情況恢復(fù)有一定的幫助。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜和含維生素C比較高的獼猴桃，藍莓，草莓，西紅柿，柑橘之類的水果，也有利于腰部扭傷組織恢復(fù)和避免腰部扭傷組織部位炎性反應(yīng)出現(xiàn)。所以在病人出現(xiàn)腰部扭傷以后可以多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，以促進腰部扭傷組織恢復(fù)。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 5935次

• 腰扭傷了吃什么藥好
  腰扭傷了吃的藥通常有以下幾種:一、跌打損傷藥，腳踝扭傷在醫(yī)學上屬于跌打類的損傷，一般來說如果不是太嚴重，不用去骨科掛號拍片自己吃一些藥以及注意保養(yǎng)就可以痊愈了，跌打損傷的藥物是非常常見且有效，很好的一種藥物，口服的種類也比較多，比如跌打紅藥片，中華跌打丸，筋骨跌打丸等等，這些藥都具有活血化瘀、消腫的作用，專門適用于腳踝扭傷等打損傷類的疾病。二、消炎藥，腳踝扭傷主要是局部組織的水腫，在某一處形成了瘀血，一般來說會引起身體局部組織發(fā)炎，因此可以根據(jù)醫(yī)生指導吃一些消炎藥，減緩組織水腫的情況，這樣腳踝處的水腫才會逐漸的消退，瘀血化開，腳踝才能好的更快。三、排骨類的食物，腳踝扭傷在食物上是不用忌口的，因此在食物上沒有太多的忌諱，俗話缺啥補啥，腳踝扭傷倒是可以多吃一點排骨，可以使骨折盡快的痊愈，患者可以多喝一些排骨湯之類的食物，讓病情好的更快。
  語音時長 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 15626次

• 腰扭傷吃什么食物好
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，最重要的還是多睡硬板床休息3到4周的時間比較好，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。在飲食上主要是多吃一些容易消化的飲食，比如面條，雞蛋等等，還要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 2003次

• 腰扭傷了掛什么科
  病情分析：可以及時到骨科就診，及時采取腰椎的ct等相關(guān)檢查，判斷一下腰扭傷的嚴重程度，是否是發(fā)生了骨折，然后再根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。輕度的腰扭傷急性期可以進行冷敷的治療，能夠起到止血止痛消腫的作用。急性期過后改為熱敷或者是烤電，也可以使用藥物作為輔助的治療。意見建議：建議腰部扭傷的患者應(yīng)該臥硬板床休息，千萬不要過早地下床活動，更不能夠久站或者是久坐，以免使腫脹的情況，疼痛的情況更加嚴重，或者影響到局部的恢復(fù)。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-18 1001次

• 腳踝扭傷了吃什么食物好
  腳踝扭傷了一般可以吃瘦肉、香蕉、海帶等食物比較好。1、瘦肉：腳踝扭傷屬于外傷，局部會出現(xiàn)疼痛感，平時可以適當?shù)某砸恍┦萑?，瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為身體提供能量，可以使身體維持正常的新陳代謝，瘦肉在制作的過程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免對身體造成刺激。2、香蕉：香蕉是一種比較常見
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復(fù)。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次