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    1. 香蕉具有潤腸通便的作用,所以香蕉吃多了是通便的,造成便秘的原因可能是因為不合理的飲食或缺乏鍛煉導(dǎo)致,需要對癥治療。

      香蕉中含有豐富的鉀離子、礦物質(zhì)鎂等元素,可以增強身體免疫力,香蕉里面所含的膳食纖維比較多,能夠促進腸道的蠕動,使大便順暢不干燥,所以患者存在便秘的情況,可以適量的吃香蕉,有助于排便。但是香蕉性寒,所以胃酸分泌過多、腹瀉的患者不易食用。

      如果患者出現(xiàn)便秘的情況,可能是因為不合理的飲食,比如長期吃辛辣刺激性食物或油膩性食物,如洋蔥、奶油蛋糕等,建議多吃富含維生素和膳食纖維的食物,比如蘋果、黃瓜、大白菜等?;颊叱霈F(xiàn)便秘的情況,還可能是因為長期乏鍛煉導(dǎo)致,可以通過跑步、跳繩、游泳、打球等,來增加腸道蠕動,促進排便。

      如果上述方法都不能改善便秘,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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