頭倒掛床邊可以對頸椎病有點(diǎn)作用:
第一點(diǎn),頭倒掛床邊可以恢復(fù)頸椎的生理曲線。
第二點(diǎn),頭倒掛床邊,有利于鍛煉頸部的肌肉。
第三點(diǎn),倒掛床邊之后沒什么拒絕活動,不會有什么巨大的損傷,對頸椎還是可以的,尤其是對年輕人,為什么是年輕人,年輕人出現(xiàn)這個頸椎病癥狀主要原因就是因?yàn)轭i椎的生理曲度改變、椎間盤變性,不像老年人一樣,對年輕人作用比較大的,但是要注意倒掛的時候,注意不能時間太長,起來之后產(chǎn)生頭暈,需要慢慢來。