骨關(guān)節(jié)炎患者適合一些比較輕的有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、散步、打太極拳等。對(duì)于會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)是要避免的,如快跑、跳遠(yuǎn)、籃球等。
患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意避免受傷,同時(shí)注意適當(dāng)?shù)男菹?,運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)到疲勞就要停止進(jìn)行。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充,注意關(guān)節(jié)保暖。