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• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時候，可以對癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6184次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫(yī)院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3860次

• 人很困但是就是睡不著
  失眠可以由多種原因引起可分為：一、環(huán)境因素，噪音或光照干擾睡眠，高溫和嚴寒影響睡眠，居臥不適，如過硬或者被褥過厚、或過薄都影響睡眠，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可引起失眠。二、生理因素，高速跨幾個時的區(qū)域旅行，以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應新的規(guī)律，因此也出現(xiàn)失眠。三、心理社會因素，應激和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作，都是暫時性失眠的常見原因。四、具體疾病，各種疼痛性疾病、使人痛苦的疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病，抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥強迫癥，必然性人格障礙等常伴有失眠癥狀。六、藥物，引起藥物失眠的有，咖啡因，茶堿、各種興奮劑、以及酒精和食欲、抑制劑類失眠稱為反跳性失眠。
  語音時長 1:45”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 107664次

• 很困但是睡不著怎么辦
  失眠是由于人們持續(xù)性的睡眠不足和睡眠質(zhì)量低下的一種癥狀，由于失眠使人在生活、工作中受到很大的影響，長此下去形成惡性循環(huán)越來越嚴重，可以通過一些手段來緩解，甚至治愈，可以通過音樂療法，臨睡前來一段柔和、單調(diào)、緩和的音樂，有一定的療效。另外就是自我放松也是心理放松療法，比如躺在床上閉上雙眼平穩(wěn)的呼吸，然后把注意力集中在雙手或者雙腳上，使肌肉適度的放松，用沉重感來體驗肌肉的松弛度。另外就是一種心理放松法，一般古人稱“息“，一呼一吸，就是一息。呼氣叫做出息，吸氣叫做入息，一般通過均勻的呼吸能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，有助于睡眠。另外還可以適當?shù)姆靡恍┧幬?，比如復合b族維生素，谷維素，百樂眠膠囊等。
  語音時長 01:52”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-23 143686次

• 很困但是睡不著怎么辦
  有點輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時要加強運動，可以做些游泳，跑步，登山，打球等有氧運動。而且要堅持才有效果，平常注意睡眠衛(wèi)生，定時睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3103次

• 很困但是睡不著怎么辦
  病情分析：很困但睡不著，這種情況應該選擇一些方式來緩解，可以按摩后頸部左右兩側(cè)的風池穴，大椎穴，以及頭部左右兩側(cè)的太陽穴。刺激這些穴位以及相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，能夠安神。還可以適當服用復合b族維生素，谷維素，調(diào)整植物神經(jīng)功能，促進睡眠。意見建議：平時不要有精神壓力盡量的放輕松，保持情緒平穩(wěn)，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，咖啡。在睡前也不要看刺激精彩的電影，電視，文章等，也不要熬夜。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-02 3902次

• 很困但是睡不著、渾身無力
  很困但是睡不著、渾身無力考慮是氣虛導致的，也有可能是血虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因為身體素質(zhì)差、久病不愈等原因所引起，患病后患者會出現(xiàn)自汗、氣短等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)很困但是睡不著、渾身無力的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有補肺丸、柏子
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 40次

• 很困，但是渾身不舒服，睡不著覺
  很困，但是渾身不舒服，睡不著覺，多考慮是生理因素引起，也可能是病理因素引起。1、生理因素：如果患者近期壓力比較大、情緒低落，再加之睡眠環(huán)境不佳，如燈光或者噪音過強等就會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)很困，但是渾身不舒服，睡不著覺的癥狀。其次，患者在極度勞累之后往往會引起全身肌肉酸疼不適，渾身不舒服，就會影響到睡
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 2061次