長(zhǎng)期大便干燥一般可以通過(guò)加強(qiáng)飲水、多進(jìn)食富含膳食纖維的食物、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式進(jìn)行改善，一般是因?yàn)轶w內(nèi)缺水、富含膳食纖維的食物攝入過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因?qū)е?，患者出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲水：
如果患者體內(nèi)長(zhǎng)期缺水，就容易使大便干結(jié)，排便時(shí)不容易排出，進(jìn)而引起便秘癥狀?；颊咂匠?yīng)養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣，多喝水能夠使大便變得松軟，有助于大便排出。
2、多進(jìn)食富含膳食纖維的食物：
如果患者平時(shí)富含膳食纖維的食物進(jìn)食過(guò)少，就容易引起大便水分減少，可以多吃一些火龍果、獼猴桃、芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少大便在胃腸道中停留的時(shí)間，在大便排出時(shí)不會(huì)過(guò)于干燥。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：
如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，使食物在胃腸道中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被胃腸道吸收后引起大便干燥?；颊邞?yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃腸道黏膜對(duì)大便中的水分吸收，改善大便干結(jié)的癥狀。
除了以上常見(jiàn)原因之外，還可能是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠改善患者的癥狀。
