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    1. 孕婦不餓怎么回事

      孕婦不餓的原因可能是由于孕早期的早孕反應(yīng)還沒(méi)有完全的結(jié)束,也有可能是孕中期缺乏微量元素導(dǎo)致的。

      早孕反應(yīng)的產(chǎn)生是由于懷孕以后體內(nèi)激素的迅速變化所導(dǎo)致的,有的人孕吐比較明顯,而且持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。因此到孕中期的時(shí)候食欲可能也不是特別好,這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及少吃多餐。 

      另外,孕中期食欲差的原因還有可能會(huì)是有一些缺乏微量元素的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候仍然要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。比如注意補(bǔ)充鈣質(zhì),補(bǔ)鐵,補(bǔ)鋅等??梢苑迷衅诘膹?fù)合微量元素。飲食方面需要注意的是,清淡飲食,葷素搭配,粗糧細(xì)糧搭配,食物種類要豐富。 

      每天都要有足夠的碳水化合物以及肉、蛋、奶等食品的攝入。注意不要吃一些油膩的食物和吃太多的甜食,也防止孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快,多吃一些富含纖維的食物,比如新鮮蔬菜和水果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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