產(chǎn)康這里指的是產(chǎn)后康復(fù)治療,產(chǎn)后康復(fù)治療是有必要做的。
女人懷孕及分娩會(huì)對(duì)盆底肌、骨盆造成一定的損傷,進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療可以有效的促進(jìn)盆底肌的收縮,改善盆底肌的緊張度,可以促進(jìn)產(chǎn)后骨盆的恢復(fù),避免因骨盆過度傾斜而引起的體型改變等,因此產(chǎn)后康復(fù)治療是有必要做的。
產(chǎn)后康復(fù)治療的項(xiàng)目有很多,如可以通過盆底肌功能篩查、電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù),同時(shí)女性在家也可以通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、卷腹運(yùn)動(dòng)、瑜伽球訓(xùn)練等方法來進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)治療。女性在治療期間應(yīng)多注意休息,合理飲食,避免便秘造成腹壓增加,影響治療效果。
女性在產(chǎn)后除了注意自身健康情況以外,也需要多關(guān)注寶寶的身體情況,做到合理喂養(yǎng)寶寶,定期帶寶寶進(jìn)行檢查,以了解寶寶生長發(fā)育情況。