手淫對健康的害處一般有多大不能具體明確,一般會造成腰膝酸軟、疲乏、早泄等危害。
一般適當手淫可以幫助緩解壓力,也可以促進前列腺液的代謝,對于個人的身心健康是有益的,但是患者經(jīng)常頻繁手淫容易出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏、注意力不集中、遺精、精神萎靡、陽痿、早泄、滑精等腎虛表現(xiàn),對身體健康是有害處的。另外,對于男性患者頻繁手淫時前列腺由于長時間處于充血的狀態(tài),進而可能會誘發(fā)患者出現(xiàn)前列腺疾病,對于女性如果手淫時不注意衛(wèi)生,可能會誘發(fā)陰道炎等婦科疾病,對身體健康是有影響的。
對于頻繁手淫的患者在日常生活中注意盡量找些其它的事情做,讓自己忙起來,不要總是去想與性生活有關的事,從而轉移注意力。另外,在日常生活中也要盡量避免獨處,因為獨處的人群由于無事可做,往往容易進行手淫。對于已婚者可與家人一起居住,未婚者可選擇與朋友、同學等一起居住。同時想手淫的時候患者也可選擇一些健身活動,如跑步、打羽毛球等,讓自己感到疲勞,這時就不會進行手淫了。