第一,如果是因?yàn)槌缘锰湍?,可以吃一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物,比如蘋果,銀耳,還有海帶,綠豆,地瓜,洋蔥,山藥等都是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。
第二,解油膩的方法就是喝茶,喝茶既能解渴又養(yǎng)生,而且還能夠刮油減肥,特別是普洱茶,還具有排毒利尿的功效。
第三,就是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要吃完飯就躺下,可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。再就是吃一些健胃消食片進(jìn)行治療,同時(shí)要注意飲食的均衡,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。