掉頭發(fā)可能是精神壓力過(guò)大、頻繁燙染頭發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，通過(guò)調(diào)整心情、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、口服藥物的方式調(diào)理好，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、精神壓力過(guò)大：
如果患者長(zhǎng)時(shí)間精神過(guò)度緊張，通常會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不良，毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)，可通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解精神壓力。
2、頻繁燙染頭發(fā)：
如果患者頻繁燙染頭發(fā)，通常會(huì)對(duì)頭皮造成損傷，破壞頭發(fā)的角質(zhì)層和毛鱗片，使頭發(fā)變得干燥，容易脫落，應(yīng)減少燙染發(fā)的次數(shù)，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時(shí)間。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果患者營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致機(jī)體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，使頭發(fā)變得脆弱，容易脫落，應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等。
4、雄激素性脫發(fā)：
通常是頭皮油脂分泌過(guò)多，導(dǎo)致馬拉色菌大量的繁殖，引起炎癥反應(yīng)，對(duì)毛囊造成損傷，引起脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
由于甲狀腺激素分泌過(guò)少，通常會(huì)影響人體的激素水平，使患者出現(xiàn)脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
