腸胃炎除了白粥通常還能吃面條、胡蘿卜、雞蛋羹、蔬菜湯、香蕉等,但是一定要控制攝入量。
1、面條:
可以將面條煮的軟爛些,比較容易消化,可以為身體提供一定的碳水化合物,也不會對腸胃造成過多負(fù)擔(dān)。
2、胡蘿卜:
胡蘿卜中富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分,將其蒸熟后食用,質(zhì)地柔軟,能夠為機(jī)體補(bǔ)充維生素,而且有利于消化吸收。
3、雞蛋羹:
雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,將其制作成雞蛋羹,質(zhì)地滑嫩,而且容易消化,可以為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),維持身體健康。
4、蔬菜湯:
蔬菜湯中富含維生素和礦物質(zhì),清淡且易消化,將蔬菜煮得軟爛一些,能為身體補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
5、香蕉:
香蕉富含鉀元素,在腸胃炎期間,患者可能會因腹瀉丟失大量的電解質(zhì),適量的吃香蕉,能夠為身體補(bǔ)充鉀元素,幫助恢復(fù)。
任何食物都需要控制食用量,不能夠一次性食用過多。