女生備孕一般是需要三個月左右,比較合適。原因有以下幾點:
第一、女性在排卵前卵子要經(jīng)過漫長的發(fā)育,一個健康優(yōu)質的卵子需要85天左右,通過層層的選拔,最后選出優(yōu)勢的卵子排出,因此女性備孕需要三個月時間進行全方位的調理。
第二、女性和男性備孕期間需要忌煙酒,身體細胞代謝的周期是三個月,這期間可以排出體內的有毒物質以及其它不良的因素,才能發(fā)育更好的卵子和精子結合。
第三、男性的精子需要72-90天左右,才能真正發(fā)育出健康的精子,所以男性需要提前三個月備孕。此外,在備孕前女性需要去醫(yī)院做婦科常規(guī)檢查,男性也需要檢查精子是否正常。
在備孕期間男女雙方應為胚胎的生長發(fā)育提供良好的環(huán)境,調整作息時間,早睡早起,避免熬夜,避免內分泌失調,提前戒煙、戒酒、戒咖啡因類物質,適當鍛煉身體,增強體質,提高身體抵抗力和免疫力,為懷孕做身體準備。