艾葉生姜泡腳正常情況下在1~3天左右泡一次,具體的時(shí)間是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)決定。
如果個(gè)人體質(zhì)比較好,沒有出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況,間隔的時(shí)間長一些,可以在3天左右泡一次,如果個(gè)人體質(zhì)不好,而且身體出現(xiàn)了發(fā)冷的現(xiàn)象,可以間隔時(shí)間短一些,在1天左右泡一次。
艾葉生姜泡腳可以起到疏通氣血以及祛寒濕的效果,可以去除身體內(nèi)多余的寒氣,同時(shí)還可以改善風(fēng)寒邪氣造成的手腳發(fā)涼、惡寒以及身體怕冷的癥狀,有很好的治療效果,同時(shí)每天適當(dāng)?shù)氖褂门菽_可以增加機(jī)體免疫力以及抵抗力,當(dāng)腳部出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況時(shí)也可以使用艾葉生姜泡腳,能夠加快血液循環(huán)。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不可以吃一些涼性的食物,比如西瓜以及柿子等,避免影響艾葉生姜泡腳的效果。