甲亢一般可以通過調(diào)整飲食和加強(qiáng)鍛煉的方式進(jìn)行減肥。
1、調(diào)整飲食：
患有甲亢的患者減肥一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量不要吃是一些高脂肪和高熱量的食物，比如炸雞、肥肉、麻辣燙、漢堡、奶茶等，這些食物都會導(dǎo)致長胖。每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、火龍果、橙子、牛肉、雞肉等，都可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，起到輔助減肥的作用，對于甲亢的患者在減肥時(shí)一定要保證每天充足的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，以免對病情不利。
2、加強(qiáng)鍛煉：
對于患有甲亢的患者在病情控制后，可以堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，比如慢跑、游泳、瑜伽等，這些運(yùn)動都可以很好的促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果，但是患者一定要長期堅(jiān)持，每次有氧運(yùn)動不小于30分鐘。
對于患有甲亢的患者在減肥期間一定要多注意，當(dāng)出現(xiàn)不適的反應(yīng)后，應(yīng)立即停止減肥，并到醫(yī)院檢查就診，以免耽誤病情。
