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為你推薦

• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5060次

• 18歲后是否還能長高10cm

  18歲之后是否還能長高10公分是因人而異的，要看人的長骨骨骺是否已經(jīng)閉合，并且人的身高很大程度都是遺傳因素決定的，所以要檢查之后才知道，并且不是每一個人都能長到理想高度的。建議患者去醫(yī)院拍X光片，如果長骨骨骺端沒有閉合，就有長高的可能性；如果長骨骨骺端已經(jīng)閉合，是怎么也不可能長高了。如果還沒有閉合，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)促進(jìn)生長，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，多做運(yùn)動，例如打籃球、排球或者游泳等運(yùn)動來幫助長高。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1805次

• 骨齡13歲還能長多高
  如果通過骨齡檢測是13歲的骨齡，一般身高還能發(fā)育10-15cm左右。具體情況要根據(jù)個人情況決定，如果發(fā)生于女孩，又因?yàn)榕l(fā)育比較早，所以說一般發(fā)育10cm左右，而男孩一般發(fā)育相對較晚，還能夠發(fā)育15cm左右。所以13歲骨齡的人日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行戶外活動，多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D來促進(jìn)身高發(fā)育。如果說還伴有生長發(fā)育方面的代謝問題，往往會影響身高增長，所以這種情況一定要積極的行臨床干預(yù)治療。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 22289次

• 初潮后還能長多高
  女性在月經(jīng)初潮以后通常都還能長高，但到底還能長多高，這沒辦法提前預(yù)判。因?yàn)樯砀吒z傳因素和環(huán)境因素都有關(guān)系，并不是跟女性的月經(jīng)初潮相關(guān)，只是在月經(jīng)初潮以后長高的速度會逐漸下降而已。但一般女孩在初潮以后，身高都還會有明顯的增長現(xiàn)象。有些女性可能由于遺傳因素比較良好，所以在初潮以后其長高的高度可能會超過10cm，但有些女孩在初潮以后，可能長高的長度不會超過8cm。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-21 6877次

• 骨齡13歲還能長多高
  骨齡13歲，這個時候還是能夠繼續(xù)長高的，這個也并不一定，有的人應(yīng)該長得很高。一般來講，需要到17到18歲左右，骨骺才能夠閉合。這個時候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，避免熬夜作息規(guī)律，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，再長個10到20公分應(yīng)該是沒有問題的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 13709次

• 男孩遺精后還能長多高
  青少年男性在成長的過程中或者具有規(guī)律的性生活之前，會出現(xiàn)精滿自溢，夜間遺精的情況。遺精的情況在第二性征發(fā)育的過程中就會出現(xiàn)，這與還能長多高沒有必然的聯(lián)系。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-11 6504次

• 10歲半骨齡13歲半還能長多高
  通常情況下，10歲半骨齡13歲半大概還能長15cm~25cm，但只是一個大概的參考范圍，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。如果年齡為10歲半，骨齡已經(jīng)為13歲半，身高通常還能繼續(xù)增長。如果平時存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣，沒有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，也存在長期熬夜的現(xiàn)象，生長的速度會比較慢，大概還能長15cm。如果一日三
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 骨齡11.5歲還能長多高
  骨齡11.5歲還能長多高，不能一概而論，身高與先天遺傳、后天的飲食、運(yùn)動等都有很大關(guān)系，單從骨齡11.5歲判斷還能長多高是不科學(xué)的，可通過飲食、運(yùn)動等方式，增加長高的幾率。骨齡即骨骼年齡，需要借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來確定。通常要拍攝左手手腕部位的X光片，醫(yī)生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-26 1358次