小孩喝椰汁的好處為可以補(bǔ)充身體所需要的維生素、氨基酸、微量元素等。壞處為喝多了可能會(huì)引起胃腸道不適癥狀，可能還會(huì)引發(fā)過(guò)敏的情況。
1、好處：
椰汁是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲料，椰汁中含有豐富的維生素C和維生素B，小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。椰汁中還含有一定的氨基酸成分，小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮€可以很好的補(bǔ)充身體能量，使精神更加充沛。而且椰汁中還含有豐富的磷和鐵及鎂等微量元素，小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┮?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。
2、壞處：
如果小孩在喝椰汁的時(shí)候喝的過(guò)多可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等胃腸道不適癥狀。而且對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)的小孩喝椰汁可能還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
平時(shí)可以給小孩適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，對(duì)身體健康有很多好處。
