手淫通常是指自慰，有一段時間有自慰的習慣，如果偶爾自慰通常會不好，但是如果經(jīng)常自慰，可能會影響到身體健康，所以不好，應當盡量戒除，養(yǎng)成良好的生活習慣。
自慰是一種使用手或者工具刺激生殖器部位，從而達到性宣泄、性滿足的一種方法。在日常生活中適當?shù)淖晕?，而且在手淫時將手部以及生殖器部位清洗干凈，通常情況下對身體并沒有太大的影響，所以并不會不好，不必過分擔心。如果經(jīng)常自慰有可能會因為手部或者生殖器部位沒有注意衛(wèi)生，而導致患者出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，使患者出現(xiàn)痛經(jīng)、腹痛、陰道分泌物增多、經(jīng)期不規(guī)律等癥狀，嚴重的影響到身體健康，所以通常情況下會不好。日常生活中應當避免頻繁自慰，而且自慰時應當注意衛(wèi)生。
在日常生活中應當養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，加強營養(yǎng)，各種營養(yǎng)元素的充分攝入，多培養(yǎng)一些正向的興趣愛好，比如畫畫、爬山等，多到戶外運動，既可以鍛煉身體，又可以分散注意力，對于戒除手淫有較大的幫助。
