不枕枕頭更容易入睡考慮是個(gè)人習(xí)慣、環(huán)境因素、枕頭過(guò)高、枕頭硬度不合適、本身患有嚴(yán)重頸椎病等原因?qū)е隆?/p>
1、個(gè)人習(xí)慣：
如果平時(shí)不喜歡使用枕頭，突然使用枕頭后會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，因此不使用枕頭后，更容易入睡，這屬于正?，F(xiàn)象，如果身體沒(méi)有其他不適癥狀，不需要進(jìn)行特殊治療。
2、環(huán)境因素：
如果患者所在的環(huán)境過(guò)于潮濕或悶熱，而枕頭的透氣性不佳，會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)明顯的不適感，比如瘙癢、出汗等，會(huì)影響到正常睡眠質(zhì)量，所以將枕頭拿掉后，睡眠質(zhì)量會(huì)更好。
3、枕頭過(guò)高：
如果患者使用的枕頭比較高，會(huì)影響頸部的血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致乳酸在局部沉積，出現(xiàn)酸痛的癥狀，不枕枕頭以后，不適癥狀會(huì)自行緩解，睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提高。
4、枕頭軟硬不合適：
如果患者使用的枕頭比較硬或者是比較軟，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉處于疲勞狀態(tài)，使睡眠質(zhì)量下降，將枕頭拿掉以后，頸部肌肉會(huì)處于放松狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善。
5、本身患有嚴(yán)重頸椎?。?/h3>
與受涼、不良的生活習(xí)慣有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生，或者是出現(xiàn)椎間盤(pán)突出以及韌帶增厚的情況，因?yàn)橹亓Φ脑?，使用枕頭后可能會(huì)導(dǎo)致局部突出以及增厚的情況更加嚴(yán)重，平躺后頸部不適感會(huì)有所減輕，睡眠質(zhì)量也會(huì)在一定程度上得到改善。還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
如果身體出現(xiàn)明顯的不適感，需要及時(shí)就醫(yī)治療，避免延誤病情。
