很多疾病可以出現(xiàn)肌肉酸痛,渾身無力,如氣虛血虧,血壓異常,頸椎病,腦供血不足等疾病。另外休息不好,經(jīng)常熬夜,也可以出現(xiàn)身體無力,單從描述不好確診,如果持續(xù)的癥狀時(shí)間長(zhǎng),建議最好到醫(yī)院的內(nèi)科就診,做一下血常規(guī),頸椎片,腦ct,血糖,血脂,心電圖等相關(guān)檢查,明確診斷后對(duì)癥治療。
肌肉疼痛要有區(qū)分,一種是酸痛,是無氧情況,糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果,在這種情況下只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí),此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì),比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類的飲料,一般就可以解決問題,通過這些活動(dòng)不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟,進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸痛了。