發(fā)燒一般是指發(fā)熱,36度九通常是指36.9℃。體溫36.9℃一般不算發(fā)熱,建議多喝溫水加速代謝。
正常情況下人體正常的體溫是36℃到37.2℃,當體溫超過37.2℃時,才認定為發(fā)熱?;颊叩捏w溫36.9℃處于正常的范圍之內,所以并不算發(fā)熱。當吃了辛辣刺激的食物,導致交感神經興奮,腎上腺素分泌增多,會出現體溫暫時上升的情況。環(huán)境溫度過高時新陳代謝會加快,散熱不及時也會導致體溫出現波動,一般調整環(huán)境溫度或者減少穿戴后,會恢復正常。
建議出現體溫上升的情況時,可以適當的喝一些溫水,能夠加速熱量的排出。如果體溫逐漸上升的同時,還伴隨頭暈、乏力、嗜睡等癥狀,要持續(xù)的監(jiān)測體溫,保持充足的休息,不可以過度勞累。還要及時到醫(yī)院進行體格檢查、血常規(guī)檢查以及便常規(guī)檢查,了解自身的健康狀況。