通常情況下喝荷葉茶可以輔助減肥，但是效果可能會比較緩慢，而且不可以長期大量的喝荷葉茶，否則不利于身體健康。
荷葉茶中含有較多的纖維素、維生素等成分，飲用之后能夠加速胃腸道的蠕動，從而減少食物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間，減少腸道對食物營養(yǎng)的吸收，減少體內(nèi)熱量的囤積，從而達(dá)到輔助減肥的效果。而且在喝荷葉茶之后，有可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，從而使人體出現(xiàn)較為明顯的飽脹感，從而減少進(jìn)食，達(dá)到輔助減肥的效果。但是喝荷葉茶減肥的效果可能會比較緩慢，可以到正規(guī)的醫(yī)院或者美容機(jī)構(gòu)通過溶脂手術(shù)、吸脂手術(shù)等方式減肥，通?？梢赃_(dá)到較為理想的效果。
荷葉茶屬于一種偏寒性的茶葉，如果長期大量飲用，有可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免長期飲用。日常生活中還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維比較豐富的食物，比如芹菜、菠菜等，少吃一些高熱量、高油脂的食物，比如蛋糕、肥肉等，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠有利于控制體重。
