人腋下的正常體溫一般是36~37℃。
正常人的體溫通常由大腦皮層和下丘腦的溫度調(diào)節(jié)中心調(diào)節(jié),通過產(chǎn)熱和散熱的動(dòng)態(tài)平衡,體溫相對(duì)恒定。由于人體核心溫度不易檢測(cè),在臨床實(shí)踐中,口腔、直腸、腋窩等部位的溫度常被用來代表體溫。在日常生活中,測(cè)量腋下溫度更為常見和方便,正常范圍為36~37℃。正常人的體溫可能會(huì)變化,但在24小時(shí)內(nèi)變化不會(huì)超過1℃。體溫一般在白天略高,在晚上略低。由于劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食、飲酒或緊張等因素的影響,體溫可能會(huì)波動(dòng)。
在日常生活中,應(yīng)該避免緊張和壓力過大,保持良好的心態(tài),避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態(tài)。同時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物。如有不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查,及時(shí)進(jìn)行治療,以免耽誤病情。