懷孕期間便秘可能是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、激素水平改變等原因所致，可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式改善。
1、飲食不當(dāng)：
孕婦在懷孕期間如果吃了大量油膩的食物，可能會(huì)比較難消化，因此可能就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，可以通過多吃一些含膳食纖維豐富的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解，比如可以吃芹菜、香蕉、南瓜等。
2、運(yùn)動(dòng)量少：
如果在懷孕期間的運(yùn)動(dòng)量比較少，胃腸蠕動(dòng)可能會(huì)比較緩慢，由此也可能會(huì)引起便秘，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，比如散步、練孕婦瑜伽等。
3、激素水平改變：
懷孕期間體內(nèi)的孕激素水平升高，雌激素水平下降，可能也會(huì)影響到胃腸功能，導(dǎo)致便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片治療。
除了上述常見原因外，還可能是其他原因?qū)е拢绺亓训?，建議積極就診治療。孕婦平時(shí)要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過度的勞累等，定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況是否正常。如果出現(xiàn)了不舒適的癥狀，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
