營養(yǎng)不良貧血患者可以多吃豬肝、魚肉、雞蛋、柑橘、黃豆等富含鐵元素、蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等的食物進(jìn)行食補(bǔ)。如果病情比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、豬肝：
當(dāng)機(jī)體缺乏鐵元素時(shí)，容易導(dǎo)致造血物質(zhì)不足，從而引起缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑载i肝，其中含有大量的鐵元素，有助于促進(jìn)紅細(xì)胞生成，幫助改善貧血癥狀。
2、魚肉：
其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于為機(jī)體提供造血的原材料，由于營養(yǎng)不良引起的貧血患者，也可以適量的吃。
3、雞蛋：
營養(yǎng)不良貧血的患者適當(dāng)?shù)某噪u蛋，也有利于增加蛋白質(zhì)以及鐵元素，在一定程度上也有助于改善癥狀。
4、柑橘：
其中含有豐富的維生素和葉酸，適當(dāng)?shù)某钥蓭椭纳埔蛉~酸缺乏引起的貧血。
5、黃豆：
其中含有植物蛋白、葉酸、鐵等元素，適當(dāng)?shù)某砸部梢詾闄C(jī)體提供部分所需的造血原材料，從而幫助緩解貧血。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食和偏食，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的疾病，盡早給予干預(yù)。
