肌肉跳動(dòng)可是劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張、電解質(zhì)紊亂、多發(fā)性肌炎、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等原因?qū)е碌?，如果還伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：
劇烈運(yùn)動(dòng)使肌肉代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致肌肉不自主跳動(dòng)，可以通過按摩和熱敷的方式進(jìn)行緩解。
2、精神緊張：
如果長(zhǎng)期壓力過大或精神緊張，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性改變，引起肌肉跳動(dòng)，可以通過冥想、深呼吸等方式放松心情，調(diào)整心態(tài)。
3、電解質(zhì)紊亂：
如果體內(nèi)缺乏鈣離子和鉀離子，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性異常出現(xiàn)跳動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉍鉀片、呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
4、多發(fā)性肌炎：
是一種免疫異常性炎性肌病，由于患者的免疫系統(tǒng)異常，可能會(huì)對(duì)自身的肌肉組織產(chǎn)生攻擊，因此會(huì)出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、甲潑尼龍片、注射用環(huán)磷酰胺等藥物治療。
5、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病：
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損，可導(dǎo)致其所支配的肌肉失去正常的神經(jīng)支配，出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)、無(wú)力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用利魯唑片、依達(dá)拉奉注射液、丁苯酞軟膠囊等藥物改善。
建議平時(shí)保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含維生素的食物，比如西蘭花、西紅柿、蘋果等。
