身體在消耗脂肪的表現(xiàn)是皮溫升高、血管擴(kuò)張、出汗、肌肉酸脹、輕度疲乏感等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、皮溫升高：
當(dāng)身體開始消耗脂肪時(shí)，脂肪在分解過程中會(huì)產(chǎn)生熱量，從而會(huì)引起皮溫升高，屬于身體在消耗脂肪的常見表現(xiàn)之一。
2、血管擴(kuò)張：
身體消耗脂肪通常與運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系，此時(shí)身體的新陳代謝速度會(huì)加快，肌肉附近血管的血流量供應(yīng)非常大，就容易使血管出現(xiàn)擴(kuò)張的現(xiàn)象，使皮下血管看起來比較明顯。
3、出汗：
身體在消耗脂肪期間，身體的血液循環(huán)速度也會(huì)加快，此時(shí)毛孔也會(huì)隨之?dāng)U張，會(huì)引起出汗多的現(xiàn)象。
4、肌肉酸脹：
身體在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，能夠促進(jìn)皮下脂肪燃燒，也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，過多的乳酸在肌肉組織中堆積，就會(huì)引起肌肉酸脹。
5、輕度疲乏感：
機(jī)體消耗脂肪通常是因大量運(yùn)動(dòng)或長期饑餓等原因所引起的，如果此時(shí)不及時(shí)補(bǔ)充能量，身體還會(huì)伴有輕度疲乏感。
生活中需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對保持自身體型以及輔助增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。
