鍛煉是不可以消除骨質(zhì)增生的，但是能夠緩解骨質(zhì)增生所造成的不適癥狀。
骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，是一種退行性病變，所以骨質(zhì)增生一般是不可逆的，當(dāng)患有骨質(zhì)增生時(shí)是無法得到徹底治愈的，只能通過服用藥物或者手術(shù)等方式緩解骨質(zhì)增生的病情發(fā)展，所以通過鍛煉是不可以消除骨質(zhì)增生的。
當(dāng)患有骨質(zhì)增生時(shí)骨性增生物會(huì)對骨質(zhì)增生部位的軟體組織造成損傷，使軟體組織內(nèi)的血液循環(huán)受到阻礙，從而會(huì)使骨質(zhì)增生部位出現(xiàn)水腫的情況，水腫會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)使患者出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，而鍛煉能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而改善水腫的現(xiàn)象，水腫現(xiàn)象得到改善時(shí)會(huì)使神經(jīng)受壓的現(xiàn)象減緩，從而能夠使患者所出現(xiàn)的不適癥狀得到緩解。在平時(shí)生活中也需要注意多休息，避免熬夜勞累。
