火龍果和香蕉一起煮水是可以的,但由于其營(yíng)養(yǎng)成分的含量原因,建議糖尿病患者或腸胃不適者等人群應(yīng)適量食用。
火龍果果肉可能吃起來(lái)不是很甜,但其糖分含量卻比一般水果要高一些,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖特別容易吸收,香蕉的糖分含量也較高;火龍果、香蕉屬性寒涼,且含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),雖然一起煮水,但還是建議有糖尿病或腸胃不適等人群要適量食用。
兩者一起煮水有很大的好處,火龍果瓜瓤中的籽具備推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)的效果,而香蕉中的膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素可以變軟排泄物,具有非常好的防止便秘的實(shí)際效果,還可以降低其寒涼的屬性造成的影響。
如果沒(méi)有腸胃虛弱或不適的人食用,建議食用新鮮的火龍果和香蕉,簡(jiǎn)單方便口感獨(dú)特。也可以兩者榨汁,口感及味道都是很不錯(cuò)的。