產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理應(yīng)著重于家庭護(hù)理,家庭成員的關(guān)懷包容至關(guān)重要,可以從日常護(hù)理、生活護(hù)理和飲食護(hù)理著手。
1、日常護(hù)理:適當(dāng)運(yùn)動,積極參加社交活動,轉(zhuǎn)移注意力,尋找情緒宣泄的途徑。家屬應(yīng)共同學(xué)習(xí)產(chǎn)后身體恢復(fù)以及新生兒喂養(yǎng)的知識,多幫忙照顧小孩,保證患者的休息時間。家屬應(yīng)當(dāng)關(guān)注產(chǎn)婦的心情和需求,積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時建議產(chǎn)婦要適當(dāng)運(yùn)動,積極參加社交活動,轉(zhuǎn)移注意力。
2、心理護(hù)理:可以幫助病人正確地認(rèn)識和處理各種生活難題,樹立生活信心。愛人應(yīng)多給予產(chǎn)婦關(guān)心,出現(xiàn)問題及時溝通,家人們避免刺激產(chǎn)婦情緒的行為,多包容理解。
3、飲食護(hù)理:產(chǎn)后抑郁癥的患者應(yīng)調(diào)整好心態(tài),飲食方面應(yīng)注意色、香、味、形和營養(yǎng)的搭配,保證營養(yǎng)均衡,多食用高蛋白的食物,增加身體抵抗力。