凍的發(fā)抖一般可以添加衣物、多喝熱水來進行緩解，如果病情比較嚴重，建議到醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
凍的發(fā)抖首先需要給患者測量體溫，如果體溫正常，可以適當?shù)奶砑右挛?，采用保暖的方式緩解發(fā)抖的現(xiàn)象，防止病情加重。要立即遠離寒冷的環(huán)境，進入到溫暖的環(huán)境中取暖，避免對身體產(chǎn)生不良反應造成疾病的發(fā)生，多喝熱水，還可以熬制姜湯將寒氣逼出，同時要臥床休息，避免勞累過度。如果再測量體溫時體溫高于正常數(shù)值，考慮是發(fā)燒的原因，需要及時到醫(yī)院進行治療，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用阿司匹林緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等進行治療，在退燒后，發(fā)抖的現(xiàn)象就會緩解。
患者在日常生活中要注意保暖，多喝熱水，不要為了美觀而減少衣物，避免患有重大疾病，影響身心健康，同時飲食要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，避免刺激到病情。要保證良好的生活作息，注意休息，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強身體抵抗力，根據(jù)醫(yī)生的建議按時服用藥物，避免影響病情的恢復，保證充足的睡眠，不熬夜。
