烏雞的功效與作用有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、美容養(yǎng)顏等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
烏雞中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，適當(dāng)?shù)某阅軌驗(yàn)槿梭w補(bǔ)充部分所需的營(yíng)養(yǎng)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠?yàn)槿梭w提供相應(yīng)的能量，所以在一定程度上也可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
3、美容養(yǎng)顏：
其中含有的多種維生素和微量元素，有助于加快皮膚的代謝，在一定程度上可以減少黑色素沉著。
除此之外，還可以滋陰補(bǔ)血、益腎補(bǔ)肝、健脾止瀉等。平時(shí)在生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)均衡全面，預(yù)防飲食不當(dāng)對(duì)身體造成不良影響。此外要積極的參加運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，當(dāng)患有疾病時(shí)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免盲目的使用偏方，以免延誤病情。
