糖尿病通常發(fā)生在中老年人身上，發(fā)病率也相當高。它的發(fā)生與不良飲食有很大關(guān)系，當患有糖尿病后，飲食方面要注意很多：1、在平時應(yīng)該少吃一些精制的食物，多吃一些粗糧和膳食纖維。2、控制高糖食物攝入如巧克力和奶油蛋糕、可樂、果汁等。3、嚴格控制脂肪和蛋白質(zhì)的含量，平時不能吃動物內(nèi)臟、魚、蝦、蟹黃等高脂高蛋白食品，對于常見肉類建議患者根據(jù)四條腿不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的口訣進行選擇。
糖尿病飲食
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-05-279785次
概述：
糖尿病的預(yù)防:
糖尿病一旦確診，就要終身治療，不可治愈，因此預(yù)防顯得很重要。
1、俗話說病從口入，糖尿病其實就是因為在飲食上不節(jié)制導致的。如果平時常以高糖高熱量飲食為主，就非常容易導致體內(nèi)血糖一直高濃度，長期下去就會引發(fā)糖尿病。所以在日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡為主，減少糖分的攝入可以多吃水果和蔬菜，盡量用粗糧代替細糧。年輕人也要注意少吃快餐。
2、肥胖體重超標也是很重要的致病因素，所以在預(yù)防糖尿病必須要以減肥為主，將體重控制在正常范圍內(nèi)。
3、想要預(yù)防糖尿病，提高身體素質(zhì)也是非常重要的，多進行體育鍛煉可以提高新陳代謝并將體內(nèi)多余熱量釋放掉。因此要每天保證一定量的運動鍛煉，選擇自己感興趣的運動項目動起來。
糖尿病的早期癥狀:
糖尿病的早期癥狀最典型的就是平常說的三多一少，分別為多尿、多飲、多食和體重減輕。同時也會有皮膚的瘙癢癥狀，有的患者也會出現(xiàn)四肢酸痛、乏力的不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病，主要是糖代謝受到一定的損傷，所以不能加太多的負擔。所以孕婦在飲食過程中，有個原則就是少量多餐，整體的飲食要總量控制，要出入平衡，就是活動多了可以多吃點，但你活動少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理，各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡飲食。
01:29
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2018-09-26 6557次
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當?shù)販p少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數(shù)量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔心它的數(shù)量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個，而牛奶不超過半斤，這樣只要達到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。
01:39
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 7904次
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糖尿病飲食忌諱糖尿病患者需要飲食注意定時定量，所以切忌隨意進食，一般進食的時間早晨在七點左右，午餐十二點到一點之間，晚餐6.7點之間，時間段比較合適。進食的量以蛋白質(zhì)輔助，適當?shù)目梢远嗉右恍├w維類的蔬菜，然后每餐必須含有碳水化合物也就是我們說的主食饅頭或者是米飯。糖尿病飲食，最忌進食油膩，肥甘厚味的東西，比如肥肉，動物內(nèi)臟，動物的皮以及瓜果，堅果這類的，零食屬于不能隨意進食的食品。語音時長 1:26”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-20 3539次
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糖尿病飲食時間如果是比較輕癥的糖尿病患者，沒有采取藥物治療的方式，而是采取飲食和運動治療方式，這部分患者的飲食時間，可以不必按三餐那么的規(guī)律，可以采取分餐的方式，避免血糖波動過大。即在原有的三頓飯的基礎(chǔ)上，可以兩餐中間適當?shù)纳倭考硬?，而三頓飯可以按照吃七到八分飽的程度來進行。如果是血糖比較高，已經(jīng)采取了口服或者是注射胰島素的方式來控制血糖。這部分患者就盡量按照藥物的作用時間，一般是建議三餐按時、按點、按量的來進行。因為藥物作用是按照進餐的規(guī)律來起到降糖作用的，所以糖尿病藥物治療的患者，進食時間要盡量根據(jù)藥物作用的特點，定時定量進行，不可隨意的吃的過多或者過少，或者隨意的加餐。語音時長 1:39”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-08 4202次
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糖尿病怎樣飲食病情分析：糖尿病的患者在飲食方面要控制總熱量的攝入，包括淀粉類，肉類，脂肪類食物。飲食要清淡，進食低脂少油飲食，避免進食過甜以及過咸的食物，可以適量多吃些粗纖維食物，例如菠菜，芹菜等等。意見建議：糖尿病患者生活要有規(guī)律，避免熬夜，定時進餐，定時服藥，將血糖控制在理想的水平。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-15 1803次
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糖尿病怎么控制飲食病情分析：糖尿病患者要規(guī)律進食，避免暴飲暴食。在進食前后可以測量血糖，觀察血糖的變化，以便于選擇有效的降糖藥物。糖尿病患者避免進食高糖高鹽食物，避免進食過于油膩的食物，避免進食過于辛辣刺激的食物。避免吸煙飲酒。意見建議：糖尿病患者要適當進行運動，有利于血糖的控制。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-23 1402次
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糖尿病飲食原則糖尿病患者的飲食原則主要以低糖、低脂為主，避免暴飲暴食，可以少食多餐。糖尿病可能是不良的飲食習慣或者受遺傳因素影響所致，在飲食方面要以低糖低脂為主，可以吃一些燕麥片、玉米、西蘭花等，避免攝入高糖分高脂肪的食物，否則容易導致血糖持續(xù)升高，另外還要避免暴飲暴食，否則也會影響血糖值，可以少食多餐。糖尿病患
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-13 775次
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糖尿病飲食原則糖尿病病人該怎么吃在我的內(nèi)分泌門診中，糖尿病患者及家屬最關(guān)心的問題就是我得了糖尿病，我該怎么吃，吃什么，吃多少，什么能吃，什么不能吃，我下面就這個關(guān)心的話題進行淺析。1.糖尿病為什么要控制飲食？我們常說糖尿病是生活方式病，由于不健康的生活方式導致糖尿病越來越高發(fā)，而且趨于年輕化，如暴飲暴食、吸煙、酗
王明久
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2018-09-03 4632次
