肩膀上兩坨肉，可能是脂肪層增厚、也可能是先天因素、脂肪瘤引起?？梢钥刂骑嬍场⒃黾舆\(yùn)動(dòng)、進(jìn)行局部減脂手術(shù)、脂肪瘤切除術(shù)治療。
1、控制飲食：經(jīng)常進(jìn)食高脂肪、油炸、甜食，導(dǎo)致大量能量攝入，可以變成脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致肩膀上出現(xiàn)兩坨肉。建議控制飲食，減少高脂肪、高熱量、油炸、甜食類食物攝入、避免暴飲暴食、多吃新鮮蔬果、增加飲水量，減少脂肪堆積。
2、增加運(yùn)動(dòng)：建議經(jīng)常進(jìn)行慢跑、快走、打羽毛球、跳廣播操等運(yùn)動(dòng)，有利于燃燒身體的脂肪，可以使脂肪逐漸減少。
3、局部減脂手術(shù)：可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如局部超聲、核磁檢查。確定肩膀上兩坨肉是局部的脂肪，必要時(shí)可通過(guò)局部減脂手術(shù)，抽取皮下脂肪，可以幫助消除肩膀上的兩坨肉。
4、手術(shù)切除：通過(guò)超聲、核磁共振檢查，確定是脂肪瘤引起。必要時(shí)通過(guò)手術(shù)把腫瘤切除，還要進(jìn)行病理檢查，明確腫瘤的性質(zhì)。
總之，肩膀兩側(cè)出現(xiàn)肉質(zhì)凸起可能由多種因素引起，需要仔細(xì)分析癥狀、尋求專業(yè)意見(jiàn)，并根據(jù)具體情況制定合適的改善計(jì)劃。在此過(guò)程中，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)至關(guān)重要。如有任何疑慮或不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
