針灸對(duì)治療痛經(jīng)有非常不錯(cuò)的效果,出現(xiàn)痛經(jīng)采用針灸改善,可以促進(jìn)血液循環(huán),中醫(yī)針灸的止痛的速度更快,療效更持久,并且不單單是止痛,還有調(diào)理月經(jīng)的作用。在痛經(jīng)時(shí)可以喝紅糖、益母草,按摩小腹,多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)。
平時(shí)要飲食清淡,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。避免吃燒烤,肥膩、堅(jiān)硬不消化的食物,平時(shí)注意保暖,以免受涼,切勿熬夜過多和過度勞累。