心情不好有氣出不來(lái)，通常可以通過(guò)和朋友聊天的方式、運(yùn)動(dòng)的方式、心理治療的方式來(lái)緩解病情。
心情不好有氣出不來(lái)，可能是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)在工作或者生活上給予自己較大的壓力，從而產(chǎn)生的情況?；颊咂綍r(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善心情，可以促進(jìn)病情恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)的方式主要有爬山、跑步、跳廣場(chǎng)舞、蹬自行車、有氧運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)；還可以通過(guò)和朋友聊天的方式來(lái)緩解，與朋友交心，可以獲得安慰，慢慢的可以疏解胸中的悶氣。
如果患者還是心情不好有氣出不來(lái)的話，可以就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用心理治療的方式來(lái)改善，心理治療主要采取認(rèn)知治療、放松療法，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使患者心情得到安慰。平時(shí)患者多轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)?shù)膮⒓幼约河信d趣的活動(dòng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。
