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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說(shuō)要防止吃一些過(guò)于刺激性和過(guò)于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過(guò)于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類(lèi)的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類(lèi)的，這些既不營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類(lèi)的食物。

  

  01:41
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 50978次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8813次

• 懷孕初期腰疼頭暈
  懷孕引起的腰酸背痛，大部分皆源于姿勢(shì)的改變，隨著妊娠的進(jìn)展，子宮日益增大，身體重心逐漸向前移，可使孕婦肩部相應(yīng)向后移，以保持身體平衡，頸部微屈以彌補(bǔ)并維持頭部正直，結(jié)果脊柱正常屈曲度增加導(dǎo)致脊柱前凸，而造成局部拉扯出現(xiàn)懷孕初期腰痛的癥狀，因而越近足月，孕婦越易發(fā)生頸背和腰部的酸痛。當(dāng)出現(xiàn)酸痛的情況的時(shí)候，可以用以下的緩解方法：站姿，到了孕中期及后期時(shí)，不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的站立，如果稍有不適就要坐下或者躺下；坐姿，孕婦坐著時(shí)可予椅背上放柔軟的靠墊，這樣有利于緩解舒緩背部的壓力，也可以將雙腳放在矮凳上，來(lái)幫助緩解腿部的血液循環(huán)；睡姿，躺下的時(shí)候盡量將兩腿墊高，來(lái)協(xié)助血液循環(huán)，有助于消除這個(gè)酸痛的癥狀，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)采取側(cè)臥位來(lái)減輕腰部的負(fù)擔(dān)，并舒緩不適感覺(jué)。出現(xiàn)腰痛的時(shí)候只要適當(dāng)休息，充分的休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋，加上局部熱敷和按摩是可以改善的，如果出現(xiàn)有特別嚴(yán)重的肌肉無(wú)力就需到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 2396次

• 懷孕初期怕冷頭暈
  在妊娠早期孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多、胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振，喜酸食或厭惡油膩、惡心、長(zhǎng)期嘔吐等一系列反應(yīng)，這些癥狀一般不需特殊處理。妊娠十二周后會(huì)隨著體內(nèi)的HCG水平的下降癥狀自然消失，多數(shù)女性在懷孕四十天左右會(huì)有早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，需從生活上調(diào)理來(lái)緩解不適癥狀，建議少食多餐，吃容易消化吸收的食物，注意休息，如果反應(yīng)嚴(yán)重的話可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)多種維生素能夠幫助緩解孕吐反應(yīng)，這是正常的病理現(xiàn)象不用太過(guò)于擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 7462次

• 懷孕初期吃點(diǎn)辣的行嗎
  病情分析：懷孕初期可以偶爾少量的吃點(diǎn)辣的。在懷孕初期，女性由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，胃口不佳，可以適當(dāng)吃一些辣的，以增進(jìn)食欲，但是不可長(zhǎng)期大量食用，以免刺激胃腸道引起不適，影響母兒健康。意見(jiàn)建議：在孕期，孕婦的飲食盡量以清淡易消化為主，避免食用過(guò)于辛辣刺激、寒涼性的食物，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐。對(duì)于偏愛(ài)的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2023-04-28 401次

• 懷孕初期為什么頭暈
  病情分析：懷孕初期頭暈，多數(shù)是由于懷孕之后體內(nèi)激素出現(xiàn)了改變引起的正常生理反應(yīng)，部分孕婦還可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重者還需要住院治療。但是也不排除是女性身體虛弱、貧血等原因?qū)е碌?。意?jiàn)建議：建議在懷孕后多注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。在懷孕初期需要避免干重活提重物，避免過(guò)度勞累和熬夜，需要多休息。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-13 501次

• 懷孕初期頭暈發(fā)燒
  在懷孕初期，特別是在頭三個(gè)月之內(nèi)，孕婦是不建議使用藥物的。但是如果測(cè)量體溫超過(guò)38.5度會(huì)對(duì)子宮內(nèi)的胎兒造成缺氧。如果是持續(xù)的高燒會(huì)對(duì)胎兒智力造成影響，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，這些危害一般比藥物影響會(huì)更大。所以當(dāng)高燒超過(guò)38.5度時(shí)，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用退燒藥，切勿私自用藥。還可以采用冰敷的方法來(lái)降
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-25 330次

• 懷孕初期肩膀酸痛頭暈
  多數(shù)婦女在懷孕初期可出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡，唾液分泌增多，食欲不振，惡心，嘔吐等現(xiàn)象，多在懷孕后十二周左右自行消失，少數(shù)人的早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，剛剛懷孕的時(shí)候孕媽會(huì)出現(xiàn)一些頭痛，頭暈的癥狀，嗜睡，懶懶的打不起精神。主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的，同時(shí)因?yàn)檫@是以前從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 181次