首先，打鼾者深睡眠時(shí)間短。在實(shí)驗(yàn)室中同步監(jiān)測打鼾者的睡眠及呼吸情況，發(fā)現(xiàn)大部分打鼾者很難進(jìn)入較深的睡眠期，睡眠效率不高。打鼾者上氣道欠通暢，經(jīng)常被憋醒，是其難以進(jìn)入深睡眠的主要原因。
其次，由于氣流通過狹窄的上氣道，阻力增加，呼吸肌做功增加，睡眠時(shí)張口呼吸，醒時(shí)咽干舌燥，易引起咽炎，咽部充血水腫。打鼾者睡眠時(shí)，通氣量的降低較常人大，以致血液里的氧氣有時(shí)會(huì)出現(xiàn)間歇性降低，發(fā)生低氧血癥。
再次，打鼾容易加劇打鼾者的其他疾病。打鼾的人睡眠時(shí)容易張口呼吸干燥的冷空氣不經(jīng)鼻腔的溫暖、濕潤而直接進(jìn)入咽喉部和氣管內(nèi)，它們的刺激可導(dǎo)致原有哮喘病的患者夜間哮喘急性發(fā)作。對(duì)于心臟疾病的患者，打鼾的危害就更大，高血壓、心肌梗死、心絞痛、心律失常、腦血管意外在打鼾者中的發(fā)病率較正常人群高。
最后，打鼾容易發(fā)展為睡眠呼吸暫停綜合征，在確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者沒有不打鼾的。
