11歲少兒鼻子上長(zhǎng)痘痘可能是飲食不當(dāng)、衛(wèi)生習(xí)慣差、熬夜等原因所致，可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)衛(wèi)生、調(diào)整作息時(shí)間等方式來改善。
1、飲食不當(dāng)：
如果11歲的少兒平時(shí)經(jīng)常食用一些過于油膩或辛辣的食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂，進(jìn)一步會(huì)堵塞毛孔而形成痘痘，所以要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，盡量保持清淡飲食，多食用新鮮的瓜果蔬菜，如橙子、蘋果、白菜等。
2、衛(wèi)生習(xí)慣差：
如果在平時(shí)不注重皮膚的清潔，通常會(huì)造成毛孔通堆積過多的灰塵及皮膚代謝的垃圾，使局部滋生大量的細(xì)菌，增加痘痘發(fā)生的幾率。平時(shí)要注意勤洗臉，必要時(shí)可以使用性質(zhì)溫和的洗面奶來洗臉。
3、熬夜：
如果平時(shí)睡眠不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，并造成皮脂腺油脂分泌異常，當(dāng)分泌油脂過多時(shí)很容易堵塞毛孔，進(jìn)而會(huì)引發(fā)痘痘。要注意規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。
除以上常見原因外，還可見于精神壓力大等因素所引起，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?，多參加一些戶外活?dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，可以通過專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療。
