坐飛機(jī)腳腫了，想要快速消腫可以通過抬高患肢、適當(dāng)按摩、泡腳等進(jìn)行改善。坐飛機(jī)發(fā)現(xiàn)腳腫是比較常見的現(xiàn)象，主要是因?yàn)殚L時間久坐，導(dǎo)致下肢血液回流速度減慢，引發(fā)的現(xiàn)象。
1、抬高患肢：
為了促進(jìn)血脈回流，緩解腳腫，可以也采取平躺的姿勢，然后抬高雙腳，或者進(jìn)行高抬腿，原地踏步等活動，能夠加快血液循環(huán)以及新陳代謝，從而緩解癥狀。
2、適當(dāng)按摩：
期間也可以采取適當(dāng)按摩，按照順時針的方向從下至上逆行揉搓腿部肌肉，直到發(fā)紅發(fā)熱為止，可以加快血循環(huán)，減輕腫脹。
3、泡腳：
期間還可以用熱水進(jìn)行泡腳，利用溫?zé)嵩?，促進(jìn)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，緩解癥狀。
此外，如果效果不佳，還可以通過穿彈力襪或者遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等，具體的治療方法可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇。
