牛奶既不降血糖也不升血糖，適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體一定的好處，但是應(yīng)注意避免暴飲暴食。
牛奶是日常生活中比較常見(jiàn)的一種飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，容易消化吸收，由于牛奶只是一種食物，并不具有藥物的功效，并不具有治療疾病的效果，因此并不能夠降血糖，而且牛奶所含有的糖分也比較低，適當(dāng)?shù)暮纫恍┮膊粫?huì)造成血糖升高。牛奶含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如乳酪蛋白、蛋白質(zhì)、多種維生素等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
雖然適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ虒?duì)身體有一定的好處，但是要注意攝入量，避免一次性喝的太多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀，對(duì)牛奶過(guò)敏的人群禁止飲用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)患者的身體健康造成不利的影響。
