不睡長覺是指睡覺時頻繁醒來，孩子睡覺時頻繁醒來一般是睡眠環(huán)境不良、消化不良、缺鈣等原因引起，一般可以通過改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方法改善。
1、睡眠環(huán)境不良：如果孩子的睡眠環(huán)境過于嘈雜或者溫度過高，便會降低睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)睡覺不踏實的情況，導(dǎo)致孩子經(jīng)常在睡眠中醒來。家長應(yīng)改善睡眠環(huán)境，避免孩子在過于嘈雜的環(huán)境中睡眠，如果溫度過高，可以使用空調(diào)進(jìn)行降溫。
2、消化不良：如果孩子飲食過多或者腹部受涼，就容易影響到胃部消化和吸收食物的功能，引起消化不良，表現(xiàn)為腹脹、惡心等癥狀，使孩子不舒服，同時還可能會出現(xiàn)睡覺時頻繁醒來的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用小兒消食顆粒、小兒健脾化積口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物進(jìn)行治療。
3、缺鈣：鈣對神經(jīng)的興奮性具有一定的調(diào)節(jié)作用，如果孩子缺鈣，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮度增高，從而影響到睡眠，出現(xiàn)夜間驚醒的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小兒碳酸鈣D3顆粒、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
除了以上常見原因，還可能是其他原因?qū)е?，比如過敏性濕疹、佝僂病、缺鐵性貧血等。所以出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免延誤病情，不利于身體健康。
