通常情況下,10個(gè)月寶寶一餐吃30克~60克的粥。由于寶寶的年齡較小,一旦身體出現(xiàn)異常,需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
粥是生活中常見(jiàn)的一種食物,包括小米粥、大米粥、南瓜粥、山藥粥等,由于粥比較容易消化和吸收,而且味道清香,比較適合10個(gè)月的寶寶吃。其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,能夠?yàn)閷殞毜纳眢w提供維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等,還可以緩解饑餓感。如果寶寶的體重較輕,胃容量比較小,大概一餐吃30克粥,大約為半碗。如果寶寶的體重比較重,胃容量也較大,攝入量會(huì)有所增多,大概為60克,通常是一碗。由于每個(gè)寶寶的實(shí)際情況不同,具體的攝入量也會(huì)存在一定的差異。
家長(zhǎng)在平時(shí)應(yīng)對(duì)寶寶的飲食做好管理,不可以喂養(yǎng)過(guò)多或者喂養(yǎng)不足,也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。