老年人大便干結(jié)考慮與不良飲食習(xí)慣、缺少運(yùn)動(dòng)、便秘等因素有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法調(diào)理，能夠防止病情持續(xù)加重。
1、不良飲食習(xí)慣：
老年人長(zhǎng)期吃肥肉、辣椒、燒烤等干燥食物，并且喝水量較少，會(huì)導(dǎo)致腸道中的大便缺少水分，排出后會(huì)比較干燥，建議老年人每天保證充足的水分，也可以攝入一些富含膳食纖維的食物，比如獼猴桃、火龍果、生菜等，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上可以潤(rùn)腸通便。
2、缺少運(yùn)動(dòng)：
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，還會(huì)影響食物的消化與吸收，也可能會(huì)影響正常大便，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使胃腸道消化食物的速度加快，也能夠促進(jìn)大便快速排出。
3、便秘：
如果平時(shí)沒(méi)有規(guī)律的排便習(xí)慣容易造成便秘，患病后大便會(huì)在腸道中儲(chǔ)存的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)水分被充分吸收后會(huì)導(dǎo)致大便過(guò)于干結(jié)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤(rùn)腸丸、麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療。
除了以上幾種原因，還可能是痔瘡引起，需要及時(shí)就診治療。平時(shí)生活中老年人要規(guī)律作息，不可以長(zhǎng)期熬夜，有利于身體健康。
