甲流一般指的是甲型流感,可以通過改善生活方式、適當(dāng)運動、使用磷酸奧司他韋膠囊等方法預(yù)防甲型流感,需要遵醫(yī)囑用藥。
1、改善生活方式:
在日常生活中,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,具體要保持良好的心情,避免精神緊張,壓力過大,有利于身體健康,防止疾病發(fā)生。
2、適當(dāng)運動:
平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,比如跑步、騎單車、打羽毛球等,能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,提高抗病能力。
3、使用磷酸奧司他韋膠囊:
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋膠囊來預(yù)防甲型流感,因為磷酸奧司他韋膠囊可以有效的抑制甲型流感神經(jīng)氨酸酶的活性,能夠起到抗病毒的作用。
除了以上方法以外,也可以通過注射疫苗等方法來預(yù)防。平時應(yīng)該多吃一些富含營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、魚肉等,能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)素,增強(qiáng)自身的抵抗力。