腎虛可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片長期調理，治療效果比較好。腎虛多為長期積累成疾，不能急于求成，要進行長期的調理，除了一些中藥之外，還可以適當的進行食物的滋補，常用的有枸杞、桂圓、山藥、泥鰍、羊肉、核桃等，都有補腎益氣的作用，但是要注意適量，不可過量，以免引起上火。
腎虛吃什么中藥調理得快
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-011967次
概述：
原因及表現：
腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足，一般多分為腎陽虛和腎陰虛，引起腎虛的原因也很多，像長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，影響腎功能；酒后飲濃茶、飲食過咸、過度喝飲料、經常憋尿、飲水少等都可能會損害到腎功能，從而導致腎虛。
腎虛的患者可能會出現發(fā)胖、脫發(fā)、眼瞼浮腫、性欲冷淡、怕冷、記憶力減退、注意力不集中、腰膝酸軟等，女性還可表現為更年期提前、月經不調、不孕等。
飲食注意：
對于腎虛的患者，在日常生活中要保持飲食的清淡，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，保證睡眠的充足，切忌熬夜，工作中注意勞逸結合，不宜過于勞累，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，像白菜、芹菜、蘋果、橘子等，根據自己的身體情況適當的參加戶外體育鍛煉，像散步、慢跑、打羽毛球等，保持每日心情的愉悅。
以上內容僅供參考
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鄒方鵬
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