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    1. 哪些水果有緩解焦慮癥的作用

      隨著現(xiàn)代人工作壓力的不斷攀升,很多朋友會坐立不安,坐臥不寧,煩躁很難靜下心來,十分的緊張不安,提心吊膽,這些都是患了焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥患者心情波動很大,而且對生活、學習、工作也有很大的影響。

      香蕉是當之無愧緩解焦慮的水果,香蕉中含有蛋白質(zhì)、抗壞血酸、粗纖維等營養(yǎng)成分,對焦慮癥有緩解作用。不僅營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量,還能緩解壓力讓自己放松下來。

      蘋果也是緩解焦慮癥的重中之重,蘋果的香氣對人的心影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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